Sadržaj
- 1 Nekoliko činjenica o noktima
- 2 Pravilna njega noktiju
- 3 Kako rasti nokte kod kuće za 2-3 dana.
- 4 Narodni recepti za jačanje i rast noktiju
- 5 Osnovna pravila za liječenje ljuštenja noktiju
- 6 Korak 1. Uravnotežena prehrana
- 7 Korak 2. Odabir pravog oblika
- 8 Korak 3. Kupke za ubrzanje rasta noktiju
- 9 Korak 4. Maske za ubrzani rast noktiju
- 10 Korak 5. Učvršćivanje i jačanje
- 11 Video: kako rasti nokte u tjedan dana
- 12 Video kako brzo rasti nokte kod kuće
Uljne kupke za nokte s jodom. Uzmite bilo koje biljno ulje - maslinovo, ricinusovo, bademovo, sezamovo ili bilo koje drugo, zagrijte ga i dodajte nekoliko kapi joda i nekoliko kapi glicerina. Vrhove prstiju umočite u rezultirajuću otopinu i držite je tamo nekoliko minuta. Zatim obrišite prste maramicom. Ova kupka hrani nokte i ubrzava njihov rast.
Morska sol izvrsna je za rast noktiju. Za kupku će vam trebati 15-20 g soli koja se mora razrijediti u 2 čaše tople vode. Tamo možete dodati i nekoliko kapi joda. Uronite ruke u ovu otopinu na 15 minuta. Postupak je poželjno ponavljati 2-3 puta tjedno.
Kupke za nokte sa sodom. Dodajte jednu žlicu sode bikarbone u čašu tople vode. Nekoliko kapi joda po volji, blagotvorno djeluje na jačanje ploče nokta, glavna stvar je umjereno ga koristiti. U ovoj kupki morate držati ruke 10-15 minuta, a zatim ih podmazati biljnim uljem ili vrhnjem. Takve kupke mogu se raditi nekoliko puta tjedno.
Biljne kupke za rast noktiju. Trebat će vam čaša kipuće vode i 2 žlice. žlice biljne mješavine kamilice, korijena čička i gospine trave. Može se koristiti samo kamilica. Otopinu treba uliti pola sata. Zatim ga treba zagrijati i, ako je dostupno, dodati 5 žlica. žlice suhog bijelog vina. U ovoj juhi morate držati ruke 20-30 minuta. Postupak je poželjno provoditi svaki dan tjedan dana.
Kupke za rast noktiju s limunom. Sok od limuna bit će izvrstan za vas i vaše nokte. Limun prepolovite i upola upotrijebite za svaku ruku. Čisto oprane vrhove prstiju zabodite u ove polovice i držite 2-3 minute. Također možete napraviti kupku sa žlicom soka od limuna i nekoliko kapi joda. Držite ruke u njoj 10-15 minuta dnevno i vidjet ćete kako će se vaši nokti promijeniti.
Ako ne jedete dobro, ne odmarate se dovoljno ili imate loše navike (zlouporaba alkohola ili pušenje), to sprječava rast vaših noktiju. Članak daje važne savjete za njegu noktiju: kako brzo rasti nokte kod kuće bez odlaska u kozmetičke salone; kako uz pravilnu njegu izrasti nokte u samo tjedan dana; kako napraviti lijepu manikuru kod kuće i slijediti pravila osobne higijene. I na kraju, iznesite savjete kako uzgojiti ploču nokta u samo 2-3 dana. Članak sadrži zbirku narodnih recepata za jačanje i hranjenje ploče nokta, izradu raznih kupki i obloga, domaće kreme.
Sažetak članka:
- Činjenice o noktima
- Pravilna njega
- Kako rasti za 2-3 dana
- Narodni recepti
- Osnovna pravila liječenja
- Recenzije
Danas se modni trendovi vrlo brzo mijenjaju, a prirodnost zamjenjuje umjetne gel nokte. Ako vas zanima koliko brzo i bez ikakvih posebnih napora uzgojiti lijepe duge nokte kod kuće, što će privući pozornost i divljenje drugih, predlažemo vam da pročitate ovaj članak.
Ruke djevojke ili žene nisu manje važne od lica, jer je uvijek važan dodatak slici.Oni mogu postati svijetli naglasak ili ga potpuno uništiti. Obratite pozornost na fotografije i video zapise s poznatim modelima - njihovi nokti uvijek su u skladu s odabranom odjećom.
Napraviti vlastite nokte nije lako ako imate zdravstvenih problema - nokti su ipak ogledalo tijela. Ako ne jedete dobro, ne odmarate se dovoljno, imate loše navike (zlouporaba alkohola ili pušenje), to sprječava da vaši nokti rastu zdravi, tim više ne biste trebali očekivati da će oni biti jaki i rasti vrlo brzo.
Nekoliko činjenica o noktima
Prije nego što se ozbiljno pozabavite problemom vlastitih nevena, savjetujemo vam da obratite pozornost na sljedeće fiziološke činjenice:
- Znanstvenici kažu da nokti na rukama osobe u 5 dana u prosjeku narastu za 1,5 mm, a za 1 mm na stopalima, to nije tako malo.
- zima nije najpovoljnije razdoblje za rast noktiju. U tom razdoblju godine nokti usporavaju rast, češće se lome te ih je potrebno nahraniti i ojačati posebnim sredstvima;
- tijekom trudnoće mnoge buduće majke primjećuju da su uspjele lako izrasti nokte i kosu. To nije slučajno, jer hormoni proizvedeni u tom razdoblju zaista blagotvorno utječu na ljepotu kose i noktiju.
Pravilna njega noktiju
Kako brzo rasti nokte kod kuće bez odlaska u kozmetičke salone? Odgovor je jednostavan: počnite se ispravno i stalno brinuti o njima. Uz pravilnu njegu možete ih samo uzgajati po tjedan. Ako nokte podrezujete i turpirate jednom tjedno, reći će djevojke s prekrasnom manikurom, to očito nije dovoljno.
Prva stvar koju je potrebno redovito i po mogućnosti od strane profesionalnog majstora učiniti je manikura. Neka bude pravilo da jedan sat tjedno posvetite noktima. Ako manikuru radite sami, nemojte ih turpirati prekratko, nemojte uklanjati previše zanoktice, inače će vam prsti postati previše osjetljivi, a to će vam zadati znatnu nelagodu.
Drugo, nemojte raditi kućanske poslove bez gumenih rukavica, bilo da se radi o pranju posuđa, pranju rublja ili jednostavno brisanju prašine. Ako uvijek želite imati lijepe nokte i ruke, bolje pogledajte perilicu posuđa, a vaše će vam ruke biti zahvalne i dugo će ostati mlade. Uostalom, ništa ne kvari nokte i kožu ruku kao dugotrajno izlaganje vodi sa sapunom. Ako ste ljubitelj sjajnog laka, uvijek ga nanesite na posebnu podlogu, inače mogu poprimiti nezdravu nijansu.
Treće važno pravilo su samo pojedinačni dodaci koje koristite samo vi. Škare za nokte, pincete i turpije dezinficirajte jednom tjedno potapanjem u posebnu otopinu na 5 minuta.
Kako rasti nokte kod kuće za 2-3 dana.
Naravno, za dva dana nećete moći uzgojiti jako dugačak tanjur, ali ćete pomoću naših jednostavnih savjeta malo ispraviti situaciju.
Savjet broj 1: Masirajte ruke hranjivom (po mogućnosti dječjom) kremom svaku večer 30 minuta. Obratite posebnu pozornost na područje zanoktice
Savjet broj 2: Na dlanove nanesite piling od graška s grubim česticama i masirajte 5 minuta, a zatim isperite toplom vodom.
Savjet broj 3: Kupite posebnu kupku s tekućim parafinom, a nakon masaže umočite ruke u topli vosak, a zatim navucite rukavicu za jednokratnu upotrebu i toplu vunenu rukavicu na vrhu. Olovke ostavite u tom stanju još sat vremena, a zatim isperite parafin toplom vodom.
Savjet broj 4: svaka tri dana napravite posebne kupke za nokte, s izvarom kamilice i hrastove kore, kao i s dodatkom nekoliko kristala morske soli. Također je korisno u takve kupke dodati par kapi joda. Izmjenjujte kupke jedno po jedno. U ljekarnama možete pronaći i gotove smjese za kupke, koje već sadrže sve korisne tvari. Ne perite ruke nakon kupanja, inače se hranjive tvari neće apsorbirati. Samo ih obrišite suhom krpom.
Savjet broj 5: kupiti gotovu uljnu otopinu tekućih vitamina u ljekarnama, na primjer kremu Trivit ili Aevit. Svaku večer utrljajte otopinu u zanokticu, za to će vam trebati samo nekoliko kapi otopine, ali rezultat će premašiti vaša očekivanja, nokti će postati elastični, jači i glatkiji.
Savjet broj 6: konzumirati vitamine koji sadrže kalcij na usta. Dovoljno 2 tečaja godišnje u proljeće i jesen za održavanje dobrog rezultata.
Savjet broj 7: noću koristite hranjivu kremu za ruke. Izbjegavajte kreme koje sadrže silikon jer daju samo izgled hidratacije i njege kože
Narodni recepti za jačanje i rast noktiju
Jednom tjedno napravite takvu kupku u čaši tople vode, otopite žličicu soli i dodajte par kapi joda. Potopite ruke u kadu 10 minuta.
Iscijedite limunov sok iz pola limuna i nježno podmažite ploču nokta i zanokticu. Sok od limuna sadrži zdrav vitamin C koji će nahraniti vaše nokte. Nakon 10 minuta isperite masku i nanesite svoju uobičajenu kremu za ruke.
Napravite domaću kremu s medom, kiselim vrhnjem i glicerinom. Pomiješajte jednu žličicu meda s dvije žlice kiselog vrhnja i 1 žličicom glicerina - krema će ispasti prirodna i oduševit će vaše ruke i nokte po hladnom, zimskom vremenu.
Oblozi od ulja breskve ili badema, koji se prodaju u bilo kojoj ljekarni i jeftini su, osobito su korisni zimi. Utrljajte ulje u zanoktice svakog prsta 10 minuta, zatim isperite ili ostavite preko noći.
Uvijek slijedite svoju prehranu, jer pravilna prehrana utječe na ljepotu vaših noktiju. U svoju prehranu uključite orahe, svježi sir, kiselo vrhnje i jogurt.
Osnovna pravila za liječenje ljuštenja noktiju
Lubljeni nokti znak su zdravstvenih problema, a mogu biti i jasan simptom gljivica na noktima ili nedostatka mikronutrijenata. Bolesti bubrega, srca i gušterače odmah će utjecati na manikuru. Cijepanje ploče nokta može biti posljedica uzimanja određenih lijekova (na primjer, antibiotika), korištenja nekvalitetnog laka za nokte. Da biste utvrdili točan uzrok bolesti, trebate posjetiti stručnjake i eventualno proći nekoliko testova. Ako pronađete razlog za odlaganje ploče nokta, krenite u rješavanje.
Kod gljivica na noktima liječnik će vam definitivno propisati lijekove protiv gljivica (kapi ili krema). U slučaju raslojavanja noktiju s nedostatkom vitamina i mikroelemenata, potrebno je prilagoditi prehranu, primijeniti uljne obloge i kupke s jodom i morskom soli, a također i pravilno turpijati nokte samo u jednom smjeru. Uvijek odaberite staklenu ili keramičku turpiju za nokte jer je manje agresivna od željezne. Održavajte alate za manikuru čistima, u protivnom riskirate unošenje infekcije u oštećenu ploču nokta. Manikir vam može ponuditi siguran premaz s bio-gelom za rješavanje osjetljivog problema. Apsolutno je siguran i zaštitit će površinu nokta.
Ako imate napuknuti nokat, to vam može nanijeti mnogo neugodnosti. Obrežite nokat što je moguće kraće (ali ne prekratko), nježno ga turpijte turpijom za nokte i nanesite poseban ljekoviti lak koji možete kupiti u ljekarni.
Recenzije:
- Vrlo zanimljiv članak, primit ću ga na znanje.
Autor sažeto i jasno iznosi informacije, hvala
Prirodni i njegovani nokti uvijek su u trendu. Mnogi ljudi sanjaju o lijepim prstima, ali moderni život ostavlja trag na lijepim damama. Stalna gužva i nedostatak vremena dovode do rožnatih zanoktica i lomljivih noktiju. Što bi djevojke trebale učiniti ako žele nabrijati nokte i očuvati estetski izgled? Kontaktirati gatara ili posjetiti salon svaka tri dana? Razmotrimo moguće opcije.
Korak 1. Uravnotežena prehrana
Zdrava i zdrava hrana može se nositi sa svim problemima, osobito s lomljivim noktima.Pravilna prehrana potiče njihov ubrzani rast, sprječava odlaganje, zadebljava ploču i zasićuje je esencijalnim mineralima. Vitamini koji tvore nokat: A, B, C, E. Minerali potrebni za potpuni rast noktiju: željezo, kalcij, cink.
Vitamin A ubrzava rast, nalazi se u sljedećim namirnicama: maslac, mrkva, goveđa jetra. Alkohol i kofein smanjuju proizvodnju vitamina, stoga ih pokušajte ne konzumirati.
Vitamin B potiče brzi rast i zadebljava ploču nokta. Zahvaljujući njemu, složeni mikroelementi bolje se apsorbiraju u tijelu. Jedite više zelenog povrća i voća, mlijeka, jaja i pivskog kvasca.
Vitamin C uklanja žutilo zbog pušenja, a također se bori protiv preranog starenja ploče nokta. Zbog nedostatka vitamina C, nokti postaju lomljivi i počinju se ljuštiti. Jedite sve agrume, ogrozd, crni ribiz i crveni ribizl. Opskrbite se askorbinskom kiselinom i uzimajte je 3 puta dnevno.
Vitamin E je izvrstan antioksidans. Uklanja sve toksine iz tijela, ubrzava oslobađanje tekućine i poboljšava cirkulaciju krvi. Vitamin E se nalazi u zelenom povrću, maslacu, suncokretovom i maslinovom ulju, kao i u jetri i mesu.
Željezo se nalazi u jabukama, heljdi, leći, grašku, kupusu, gljivama i suhim šljivama. Potiče brži protok krvi i ubrzava nokat.
Kalcij se nalazi u mliječnim proizvodima. Jedite svježi sir, sireve, sve vrste prirodnih jogurta. Ne zaboravite na jaja, bademe, naranče, kupus, srdele, grožđice i datulje.
Cink se može naći u svinjetini, janjetini, bananama, zobenoj kaši, govedini i heljdi. Kontrolira raspodjelu proteina u tijelu i potiče elastičnost tkiva.
što nedostaje u tijelu ako se nokti izgulje
Korak 2. Odabir pravog oblika
Sada morate odlučiti o obliku ploče nokta, koji vam odgovara. Poznato je da ovalna kontura doprinosi raslojavanju nokta, a rubovi mekog kvadrata brzo se lome. Što učiniti, pitate. Odgovor je jednostavan - stvorite najudobniji oblik bez kutova i neravnina.
U te svrhe kupite staklenu turpiju za nokte debljine 1,5-2,0 mm u specijaliziranoj kozmetičkoj trgovini. Počnite turpijati nokte od središta do ruba, bez mijenjanja putanje kretanja. Pažljivo obradite svaki prst, uklanjajući sve pukotine i raslojavanje. Kako bi izrasli dugi nokti važno je za njih stvoriti tlo.
Korak 3. Kupke za ubrzanje rasta noktiju
Ovi tradicionalni lijekovi koriste se svaki dan ako možete. Nemojte biti lijeni u pravljenju dekocija i miješanju sastojaka. Zahvaljujući jednostavnim radnjama, više puta ćete brže uzgojiti vlastite nevene.
Kupka na bazi ulja
- maslinovo ulje - 30 ml.
- ricinusovo ulje - 10 ml.
- bademovo ulje - 10 ml.
- kukuruzno ulje - 30 ml.
- suncokretovo ulje - 30
- jod - 3 kapi
- glicerin - 3 kapi
Kombinirajte sva ulja i mikrovalnu pećnicu 20 sekundi. Stavite kap glicerina i joda, pa umočite prste u smjesu. Pričekajte 5 minuta, nemojte prati ruke vodom, već ih jednostavno obrišite ubrusom.
Kupka s morskom soli i narančom
- mljevena morska sol - 70 gr.
- sok od naranče (svježe iscijeđen) - 80 ml.
- jod - 5 kapi
- otopljena voda - 80 ml.
Pomiješajte vodu i sol te 1 minutu u mikrovalnoj. U otopinu dodajte jod i sok, umočite prste i pričekajte 15 minuta.
Soda kupka
- soda bikarbona - 30 gr.
- jod - 5 kapi
Soda bikarbona se razrijedi vodom i zagrije. Dodajte jod, spustite vrhove prstiju i pričekajte 20 minuta. Nakon postupka, preporučljivo je koristiti kupku na bazi ulja (gore navedeni recept) za dvostruki rezultat.
Biljna kupka
- ljekarna kamilice - 20 gr.
- kadulja - 20 gr.
- Gospina trava - 20 gr.
- korijen čička - 20 gr.
- trputac - 20 gr.
- suho bijelo vino - 100 ml.
Biljke prelijte kipućom vodom i ostavite 2 sata.Zatim uzmite juhu, zagrijte je i dodajte vino, a zatim postupak provedite 35 minuta.
Kupka s limunom
- sok od limuna - 200 ml.
- jod - 3 kapi
Iscijedite sav sok iz dva ili tri limuna da dobijete 200 ml. Spustite prste 20 minuta. Također možete koristiti sličan "suhi" recept: izrežite citruse na 2 dijela i stavite suhe prste u pulpu svakog od njih na 10 minuta.
kako ojačati oslabljene nokte kod kuće
Korak 4. Maske za ubrzani rast noktiju
Sredstva se koriste kad god je to moguće, ali najmanje 3 puta tjedno. Idealna je mogućnost pripremiti sastav svaki drugi dan. Ne dopustite pauze između kupke i maske duže od 40 minuta.
Želatinska maska
- želatina - 35 gr.
- glicerin - 10 gr.
Želatinu prelijte kipućom vodom i ostavite stajati 30 minuta. Dodajte glicerin, sve promiješajte i umočite prste u smjesu, prethodno ih navlaživši kremom. Pričekajte 25 minuta.
Maska od pčelinjeg voska
Stavite vosak u mikrovalnu pećnicu i zagrijavajte dok se potpuno ne otopi, ali pazite da ne zakipi (pojavit će se mjehurići). Zatim umočite vrhove prstiju u posudu i odmah ih umočite u hladnu vodu tako da se sastav uhvati za koricu. Ostavite masku preko noći, a na vrhu nosite kozmetičke rukavice od organskog pamuka. Ova se maska razlikuje od svih ostalih po trajanju postupka i maksimalnom rezultatu već 10 dana nakon svakodnevne uporabe.
Maska od čili paprike
- mljevena čili paprika - 20 gr.
- krema za ruke (u sastavu mora biti prisutan glicerin) - 40 gr.
- mineralna voda s plinom - 30 ml.
Maska se nanosi nakon kupanja morske soli i naranče (vidi gornji recept). U zagrijanu mineralnu vodu ulijte papar i dodajte vrhnje. Dovedite sastojke do potpunog otapanja. Područje zanoktice i noktiju prekrijte obilnim slojevima, stavite plastične rukavice, držite sastav 25 minuta. Ne preporučuje se korištenje čili maske češće nego jednom u 21 dan.
Maska od mente
- svježa menta - 1 srednji snop
- ljekarna kamilice - 35 gr.
- biljno ulje - 20 ml.
- zobeno brašno - 35 gr.
Natopite nanu i kamilicu u 300 ml prokuhane vode, pričekajte 4 sata. Dodajte brašno i promiješajte da se ne stvore grudvice. Ulijte ulje i prekrijte nokte dobivenom smjesom, držite sastav 45 minuta.
Maska od masline
- masline bez koštica - 7 kom.
- ljekarna kamilice - 30 gr.
- Gospina trava - 30 gr.
Napravite uvarak od bilja, masline zgnječite vilicom. Iz lonca sa smjesom izvadite kamilicu i gospinu travu, pomiješajte ih s maslinama. Nanesite na prste, pričekajte 35 minuta i isperite sastav pripremljenom juhom.
Kremasta maska
- vrhnje s udjelom masti od najmanje 20% - 100 ml.
- raženo brašno - 40 gr.
- ogrozd - 30 gr.
- crni ribiz - 30 gr.
- maline - 30 gr.
Bobice sameljite u blenderu, dodajte brašno i dodajte vrhnje do guste konzistencije. Namočite 5 sati, pokrivajući prste plastičnim ili pamučnim kozmetičkim rukavicama.
kako pravilno njegovati proširene nokte
Korak 5. Učvršćivanje i jačanje
U ljekarni kupite poseban ljekoviti lak "Pametni emajl". Tvrtka proizvodi seriju za jačanje, rast i obnovu noktiju. Postoji zasebna boca odgovorna za ubrzani rast, košta oko 150 rubalja.
Proizvod se nanosi u dva sloja na ploču nokta, zatim se sljedeći dan uklanja sredstvom za uklanjanje laka za nokte, nakon čega se nanošenje ponavlja. Tečaj varira od 14 do 21 dan. "Pametna caklina" ubrzava rast, a nokti rastu ponovno za dva tjedna, podložno preporukama, učinak je dokazan više puta.
Ne možete rasti noktima? Obratite pozornost na svoju dnevnu prehranu, ona bi trebala biti uravnotežena, uključujući sve potrebne vitamine i minerale. Jedite više mliječnih proizvoda, voća, povrća i mesa. Oblikujte nokte bez oštrih kutova i neravnina, a zatim odaberite poslužavnik i promiješajte.Koristite maske za rast noktiju, svi prezentirani recepti uključuju sastojke koji se mogu pronaći u bilo kojoj ljekarni i trgovini.
Video: kako rasti nokte u tjedan dana
Svaka žena se ponosi lijepim i zdravim dugim noktima. Međutim, ne uspijeva svatko biti vlasnik takvih noktiju. Zapravo, ovdje nema ništa komplicirano, morate slijediti samo 6 pravila i lijepi nokti su vam osigurani.
1. Da bi nokti rasli i bili jaki, morate se pravilno hraniti. Sustavna uporaba jetre, maslaca, mrkve, agruma, bobica, mlijeka, bilja, jaja pomaže u održavanju potrebne razine vitamina u tijelu. Ne preporučuje se uporaba alkohola i kofeina koji smanjuju količinu vitamina A koji je odgovoran za rast noktiju.
2. Napravite udoban oblik nokta koji će vam pomoći da se riješite lomljivih noktiju. Da biste to učinili, turpijom za nokte izrežite oštre kutove i neravnine. Za nježnu njegu noktiju preporučuje se upotreba papirnate ili plastične turpije sa sitnozrnatom strukturom koja će očuvati prirodnu strukturu noktiju.
3. Kupati se 2-3 puta tjedno po nekoliko minuta. Ako želite rasti nokte, tada su najprikladniji:
- Maslac s jodom. U svako zagrijano ulje preporučljivo je dodati nekoliko kapi joda i glicerina.
- Od morske soli. Za dvije čaše vode trebat će vam 15-20 grama soli u koju biste trebali dodati nekoliko kapi joda. Držite 15 minuta.
- Sa sodom. Otopite žlicu sode bikarbone u jednoj čaši tople vode. Nakon 10-15 minuta, prste treba ukloniti i namazati uljem ili kremom.
- Biljni. Skuhajte 2 žlice u 1 čaši kipuće vode. mješavinu korijena čička, kamilice i gospine trave, ostavite 30 minuta, a zatim dodajte 5 žlica. žlice suhog bijelog vina. Kupku upotrijebite u roku od 20-30 minuta.
- S limunom, koji se mora podijeliti na 2 dijela i staviti vrhove prstiju na njih 2-3 minute.
4. dati masažu za povećanje cirkulacije. Utrljajte ploče nokta biljnim uljem ili kremom za zanoktice.
5. Nokti će brže rasti ako se svakodnevno na kutikulu nanese otopljeni čisti prirodni pčelinji vosak ili kozmetički parafin. Rezultat će vas obradovati za tjedan dana.
6. Nokte je potrebno svakodnevno podmazivati hranjivom kremom, rukavice nositi po hladnom i mraznom vremenu. Čišćenje stana mora se obavljati gumenim rukavicama. Nemojte stalno koristiti lak, noktima je potrebna pauza od 2-3 tjedna 2 puta godišnje.
Poštujući ova pravila, vaši će nokti u skoroj budućnosti biti neodoljivi!
Video kako brzo rasti nokte kod kuće
Nakon što vam nokti narastu i ojačaju, možete naučiti kako pravilno napraviti manikuru kod kuće.
korisni linkovi
- Kako staviti kondom
- Bulgur kako kuhati
- Kako povraćati ako ne možete
- Kako pravilno koristiti vibrator
- Kći od 18 godina kako pomoći u komunikaciji s dečkom