Ne postoji ništa važnije od zdravog odgoja djeteta, koji se postiže, uključujući i redovitim sportom i tjelesnim odgojem.
Ljeti dijete dobiva priliku provoditi vrijeme na otvorenom, brčkati se, igrati se na vodoravnim i paralelnim šipkama, a zimi, ako to ne date sportskoj sekciji, morate smisliti što ćete raditi kod kuće .
To radimo vlastitim rukama
Najjednostavnija i ujedno najsvestranija verzija sportske opreme koju možemo urediti vlastitim rukama su zidne šipke. Stoga ćemo se u članku usredotočiti na instalaciju ovog uređaja.
Gdje početi
Prije svega, ne trebamo izračune i veličine, već jednostavno određivanje namjene takvog zida, ako je namijenjen samo djetetu, to su neki uvjeti, ako za cijelu obitelj - drugi.
Važno!
Morate shvatiti da će razlika u težinskim kategorijama utjecati na cijeli proces montaže, izbor materijala i pričvršćivanja, pa u početku odlučujemo tko će se angažirati na stepenicama.
Dakle, odlučeno je da će zid biti za djecu, pa polazimo od ovoga i počinjemo određivati veličine i materijale.
S dimenzijama je sve jednostavno, projektil ćemo instalirati na cijelu visinu zida, a naša duljina ovisi o stropovima - u stanu ili kući visine mogu biti različite pa mjerimo ovaj parametar.
Savjet!
Ne možete prilagoditi visinu stalka izravno veličini zida, već ih popravite iznad poda, za 5 centimetara, na primjer, to će nas spasiti od stalnog skupljanja prašine, od problema s podnožjem.
Odabiremo širinu od najmanje jednog metra, to je sasvim dovoljno za normalan tjelesni odgoj na našem zidu.
I na kraju, odlučujemo na kojoj ćemo udaljenosti imati stupnjeve, najoptimalnija opcija je 300 mm ili 30 cm, tako da ćemo otprilike dobiti 8 prečki, uzimajući u obzir činjenicu da je visoka građevina najmanje 2,5 metara. (vidi također Izvorne guskaste ljestve - opis strukture i izračun parametara)
Materijal
Za uređaj konstrukcije potrebno nam je drvo:
- Šestmetarska ploča. Prednost se može dati borovoj dasci, jaka je i ugodna za rad. Odabiremo dimenzije 50x120 mm, odnosno 50 mm je debljina, a 120 širina.
- Poprečne grede. I ovdje predlažemo korištenje najčešćih lopata. Općenito će im trebati 8 komada, prema broju prečki.
- Nekoliko metalnih ploča, za pričvršćivanje na zid, može se temeljiti na koraku od 80 cm, tri po stalku i to 6, ali, kao i uvijek, uzimamo s granicom sigurnosti.
- Sidreni vijci, objesit ćemo cijelu konstrukciju na njih.
- Vijci za drvo, mogu biti dugi 7-10 mm.
- Šmirgl papir.
U načelu, ovo je kraj popisa, švedske stepenice vrlo su jednostavna sportska oprema i ovdje nema smisla filozofirati.
Liječenje
Kako bismo dobili visokokvalitetan zid, gladak i udoban, bez grešaka i neravne površine, na koji možete postaviti i iver, cijelu građu probijamo kroz električnu fugu.
Unaprijediti:
- Idealno je odmah nakon toga sve samljeti, i to ne ručno, već na stroju za brušenje... Ovo je jednostavna operacija i može se izvesti u bilo kojoj radionici za obradu drveta za vrlo malo novca.
- Zatim uklanjamo oblogu, lijepa je, izgleda mnogo ugodnije izvana i prikladnija je tijekom rada... Sve to možete ukloniti na istom mjestu gdje smo samo ispolirali sve.
- Sljedeći korak je odabir temeljne bušilice za promjer reznica, koja će ići do poprečnih greda.... Promjer drške je 40 mm, pa odabiremo bušilicu iste veličine.
Označavamo sve i počinjemo bušiti.Odmah recimo da je ovdje na snazi princip „sedam puta izmjeri i jedan izreži“, pa ne žurimo i sve mjerimo vrlo precizno.
To je ono što dobivamo sjedala za prečke. Pa ipak, svakako izbušite sve rupe iste dubine, inače će prečke ući u gnijezda.
Izrezali smo prečke. S obzirom da je širina cijele konstrukcije jedan metar, a gnijezda smo napravili dubine 20 mm, odrezali smo reznice za 104 mm. Obavezno napravite rez na kutnom rezaču kako bi sve bilo glatko.
Ako prečke nisu bile brušene zajedno sa stupovima, brzo ih ručno obradimo brusnim papirom.
Sada moramo izbušiti sve utore kako bismo u njih unijeli vijke i zategnuli prečke. Naša jezgra bušilica ima vodilicu u sredini, a udubljenje od nje koristimo za bušenje.
Upute za montažu pokazuju da vijak mora ući u sredinu prečke, pa imamo veliku mogućnost za to. Rupe izrađujemo tankom, do 5 mm bušilice za drvo, zadatak nije toliko izbušiti rupu koliko olakšati rad vijkom, koji je nužno većeg promjera od promjera rupe.
Skupština
Gnijezdo svakako zalijepite ljepilom, u njega stavite prečku, izbušite, ovaj put bušilicom još manjeg promjera i prečkom, zavijte vijak i zategnite ga bušilicom. Postupak ponavljamo na svim ostalim "koracima".
Malo je teže montirati s drugim postom, to će zahtijevati pomoć. Sva gnijezda prethodno podmazujemo ljepilom, a zatim u jednom trenutku stavljamo gredu na sve reznice odjednom.
Završna obrada i pričvršćivanje na zid
Zidu dajemo lijep izgled, cijena izdanja je minimalna, jer cijeli lak jednostavno lakiramo s nekoliko slojeva laka. Istina, stubište od ovoga trenutka poprima drugačiji izgled.
Zatim metalne ploče koso pričvršćujemo na unutarnju stranu odvoda, s korakom od 80-60 cm. Dobro učvršćujemo pričvršćivanje i počinjemo spajati stepenice sa zidom. Da bismo to učinili, bušimo rupe za naše veličine i „cijelu konstrukciju stavljamo na vijke. Zatežemo ih, a projektil je spreman!
Izlaz
Sav posao traje najviše jedan dan, dok dijete dobiva priliku izvesti mnogo vježbi na švedskom zidu i ne zastati u svom tjelesnom razvoju. (vidi također Elitne stepenice: ljepota koja vrijedi novca koji ste za nju platili) A u videu predstavljenom u ovom članku pronaći ćete dodatne informacije o ovoj temi.
