Dječje sportske ljestve za dom i kompleksi od raznih materijala

Velika većina beba voli skakati, trčati i penjati se. Za njih se čak i u supermarketima stvaraju posebna mjesta na kojima, dok čekaju roditelje, mogu potrošiti svoju energiju. Kako bi takva tjelesna aktivnost bila u bilo koje doba godine, izumljeni su posebni dječji sportski kutovi za dom.

Mogu se kupiti u trgovačkim lancima, u internetskim trgovinama ili sami izraditi, jer danas postoji mnogo uputa.

Kretanje je zdravlje, stoga biste od najranije dobi trebali učiti svoju djecu da vode aktivan način života. Često roditelji dopuštaju djetetu da sam odabere igre interesa, što se u mnogim slučajevima zaista opravdava. Iako je zajedničko druženje vrlo često korisno za razvoj bebe.

Ako u kući ili stanu ima dovoljno prostora, najbolje je dodijeliti 2-3 m2. metara površine. Dijete će se brzo naviknuti, te će to adekvatno percipirati. S školjkama ga možete početi upoznavati krajem prve godine života.

U ovoj dobi djeca gotovo i ne percipiraju moguće opasnosti pa se moraju osigurati, osobito ako se odluče visoko popeti. Također, pokušajte natjerati dijete da ozbiljno shvati svoje postupke, da mu se ne ometa niti smije, odvlači pažnju.

Savjet: ako se dijete samo bavi sportskim kompleksom, što je moguće najranije 3 godine od rođenja, a čuli ste kako je palo i vrišti, ne biste trebali odmah trčati k njemu, a kad nakon toga šuti - ispustite sve i brzo otrči do njega ...

DSK

Dječji sportski kutovi ili kompleksi dobri su jer se mogu dovršiti kako vam je potrebno. Upute za sastavljanje obično se nalaze uz proizvod. Nije potrebno odmah napuniti prostor svom sportskom opremom, bolje je to činiti postupno, kako beba raste.

DSC se sastoji od sportske opreme koja se bira prema dobi djeteta, a glavni okvir su dječje sportske ljestve, često se naziva i "Švedski zid". Većina elemenata ugla je na njega pričvršćena.

U tom se slučaju uzima u obzir dob bebe tako da joj korak koraka odgovara. Nakon toga, jednostavan kompleks može se organski nadopuniti složenijim elementima.

Sportski kutovi moraju biti dovoljno jaki da izdrže čak i težinu roditelja kada odluče pokazati djeci kako vježbati. Stoga pri odabiru DSC -a posebnu pozornost posvetite ovoj komponenti. Zajedničke aktivnosti pomažu uspostaviti kontakt s djetetom i približiti mu se.

Osim zidnih rešetki, glavni dijelovi dječjeg kompleksa uključuju:

1. Gimnastički prstenovi... Omogućuju vam razvoj vestibularnog aparata, pomažu u jačanju mišića ruku, leđa, trbuha i nogu. Prilikom odabira treba dati prednost neklizajućim materijalima kako bebine ruke ne bi skliznule s njih.
2. Uže... Složeni gimnastički aparat, ali ostvaruje dječje želje nekamo se popeti ili negdje objesiti. Čak i ako je visina standardnog stropa samo 2,4 m, to je sasvim dovoljno da dijete može ojačati mnoge mišiće tijela, postati otpornije i, donekle, ne samo da se prestaje bojati visine, već također kontrolirati njegov strah.
3. Ljuljanje... Dapače, to nije sportski element, već užitak, posebno za one najmanje. Međutim, čak će i on naučiti djecu kontrolirati svoje kretanje. Samo ne zaboravite da je potrebno dodijeliti dovoljno prostora za ljuljanje.
4. Vodoravna traka... Jedan od najjednostavnijih, ali vrlo potrebnih sportskih rekvizita.Uz njegovu pomoć jačaju se mnoge mišićne skupine, ispravlja se kralježnica, što često potiče djetetove organe za rast.
5. Sportske ljestve za djecu. Jednostavan i ujedno složen projektil na koji se nije tako lako popeti. U dječjim igrama i fantazijama ljestve od užeta postat će sastavni suputnik. Mreža može biti alternativa, ali zahtijeva puno više prostora.
6. Ravnotežni snop... Ne koriste se uvijek u kućnim sportskim kutovima jer za njih uvijek nema dovoljno prostora. No, uz njegovu pomoć, dijete će moći početi kontrolirati osjećaj ravnoteže.
7. Gnijezdo... Još jedan zanimljiv pribor za igre, koji se obično stavlja na sam vrh, a dno je mekano, obično od pruća.
8. Sportske prostirke... Sigurnost djece je na prvom mjestu. Meke prostirke značajno smanjuju ozljede, a djecu uče pravilnom padu, što je važno.

Savjet: ako od prvih lekcija svom djetetu možete usaditi odgovornost za njegovo zdravlje u sportskom kompleksu, rizik od ozljeda značajno će se smanjiti.

Gore navedene DSC školjke nisu ograničene. Mogu biti opremljeni i trakom za trčanje, bočnim šipkama, „vrećom za udaranje“ za boks.

Usput, zgodni predmeti koji su nam poznati mogu zamijeniti neke sportske rekvizite, uključujući i dječje sportske ljestve. Na primjer, kako bi se spriječilo plosko stopalo u djeteta, koristi se rešetka s kreveta. Hodanjem po njemu, kao i po tvrdom tepihu iz hodnika, učvršćuje se stopalo i vrši potrebno dizanje. (pogledajte također članak Sigurnost djece na stepenicama: što je najbolje za sigurnost djece)

Za razvoj vestibularnog aparata trupac se zamjenjuje kockicama zalijepljenim na ploču. Ograničena površina omogućuje bebi koncentraciju. Ravnoteža se također može vježbati na valjanom madracu ili pokrivaču.

Stolice i stolice postavljeni u niz mogu djelovati kao umjetni tunel. Sanduci i kutije služe za stvaranje "neravnog" terena. Dijete se popne u njih ili se popne preko njih, trenirajući mišiće ruku i nogu.

Zanimljiv "simulator" je traka s igračkama ovješenima na nju. Klinac će posegnuti za njima, čime će "iritirati" područje rasta. Igračke treba pričvrstiti ljepljivom trakom, a zatim ih otkinuti, beba će biti oduševljena.

Nemate obruč za košarku? Nije važno, umivaonik možete koristiti tako da ga postavite na željenu visinu. Ubacivanje loptica u nju veliki je užitak za male sportaše.

Tko od nas nije izgradio "tvrđave" od jastuka? Iskoristite svoje iskustvo i učinite djetetu prepreke koje će svladati kroz smijeh.

Dob

Neki roditelji žure upoznati svoju djecu sa sportom ne razmišljajući o posljedicama.

U tom slučaju trebate se pridržavati sljedećih preporuka:

1. Do 2 godine - meka prostirka i švedski zid s korakom od najviše 20 cm i debljinom poprečne grede do 3 cm. Postoje opcije s ulošcima za masažu koji će potaknuti cirkulaciju krvi na nogama i rukama dijete. Također sprječava razvoj ravnih stopala i razvija motoriku. Ne zaboravite da površina prečki ne smije biti skliska kako se beba ne bi slučajno ozlijedila.
2. Od 2 do 3 godine - u sportski kutak za djecu mogu se dodati drvene ljuljačke, ljestve od užeta pričvršćene na pod i prstenje.

Nastavu u ovoj dobnoj kategoriji mora nadzirati odrasla osoba.

3. Od 3 do 8 godina - pričvrstite uže na strop, objesite "krušku", postavite prsten.
4. Tada će dijete samo reći što mu treba. Glavna stvar je da satovi pobude interes i da ne budu dosadni.

Mi sami gradimo

Nije potrebno kupovati skupe sportske kutke za djecu. Sasvim je moguće napraviti ih vlastitim rukama.

Prstenje

Sportska oprema koja se sastoji od snažnog ovjesa, na primjer, samih pojaseva i prstenova (drva ili plastike).Konstrukcija je pričvršćena na prečku, koja može biti dio okvira ili izravno pričvršćena na strop.

Ljestve

Može se napraviti od:

1. užad s drvenim gredama;
2. drvo;
3. aluminij.

Prva konstrukcija može se stvoriti od užeta do 10 mm i drvenih stepenica pričvršćenih na njega veličine 35x450 mm. Korak između njih je 20 cm, radni dio koji se nalazi između glavnih užadi je oko 400 mm, visina je oko 2 m.

Montažu ljestvi treba započeti bušenjem rupa promjera 10 mm sa svake strane stepenice na jednakoj udaljenosti od ruba. Kroz njih se prolazi konop koji je čvorovima pričvršćen na vrhu i na dnu prečke. U tom će slučaju cijena proizvoda biti minimalna.

Savjet: metalne prstenove treba postaviti na krajeve stepenica kako se ne bi ispucale tijekom rada.

Prilikom izrade drvenih stubišta vlastitim rukama, za odstojnike se koriste šipke 200x50x20 mm. Njegovo pričvršćivanje vrši se pomoću pričvrsnih igala. Da biste to učinili, na udaljenosti od 20-30 mm od kraja šipki, sa strane morate napraviti rupe promjera 10-12 mm.

Prečke je bolje napraviti okruglim uz pomoć tokarilice, a za njih izbušiti sjedala promjera 25 mm na glavnim gredama. Spojite stepenice i šipke ljepilom za drvo.

Sportsko stubište za kuću učvršćeno je između dvije zgrade, a pričvršćivači moraju proći kroz stepenice i zgrade. Uz pomoć potonjeg moguće je podesiti visinu njegovog nagiba.

Trapez

Ovo je vodoravna šipka ovješena na pojaseve ili uže. Duljina mu je približno 600-800 mm, a promjer 35 mm. Najbolja opcija je čelik ili aluminij, ali možete ga napraviti i od tvrdog drva.

Gimnastički trapez izrađen je kao ljestve od užeta. Rupe na prečki su 10 mm, udaljene 40-50 mm od njezina kraja. Za bolju pouzdanost treba ga pričvrstiti u dva čvora.

Zid od užeta

Sastoji se od okvira koji je pričvršćen na pod i zid metalnim sidrima. Izrađena je od drveta, a mreža od konoplje ili lanenog užeta.

Potonji je pričvršćen na okvir, prolazeći kroz rupe, udaljenost između kojih će biti jednaka veličini ćelije. Mreža je tkana od užadi koji su okomito i vodoravno rastegnuti, čiji se krajevi povlače i vezuju u čvorove.

Kako odabrati

Prije svega, morate razmisliti gdje će se nalaziti. Postoje dvije pouzdane osnovne opcije - sportske ljestve su postavljene na zid ili razmak između stropa i poda.

U drugom slučaju, kompleks se može instalirati na bilo koje prikladno mjesto. Osim toga, mobilniji je u radu, t.j. može se brzo rastaviti i postaviti na drugo mjesto. U oba slučaja opterećenje kompleksa je isto.

Preporučuje se postavljanje odstojnika DSC u prostoriju u kojoj su strop i pod izrađeni od armiranobetonskih ploča. Na taj način možete postići maksimalnu pouzdanost. Ako je pod drveni, a strop od gipsanih ploča, trebali biste obratiti pozornost na druge načine pričvršćivanja.

To također treba uzeti u obzir materijal zida. Trebao bi biti armirani beton, opeka ili blok od šljunka. Strogo je zabranjeno pričvršćivanje sportskog kompleksa na zid od gipsanih ploča jer može pasti s njim.

Ako stan ili kuća nemaju odgovarajuće potporne konstrukcije, možete se odlučiti za opciju bez pričvršćivanja. U svakom slučaju, sigurnost i pouzdanost moraju biti na prvom mjestu.

Sigurnosne mjere

• DSC se ne može koristiti bez gimnastičkih prostirki. Pazite da nema igračaka na mjestima gdje dijete može pasti ili sjahati.
• Ne dopustite da vaše dijete bude u sportskom kompleksu s hranom ili igračkama u ruci. Dok se igra ili vježba u DSC-u, dijete treba biti bosonogo ili u neklizajućim cipelama.
• Ne dopustite da više djece koristi istu sportsku opremu u isto vrijeme.

Izlaz

Što se prije roditelji počnu baviti tjelesnim odgojem s djetetom, to će mu biti lakše u budućnosti. Sportski kutak omogućuje izbacivanje akumulirane energije, čineći tako bebu uravnoteženijom. U videu predstavljenom u ovom članku pronaći ćete dodatne informacije o ovoj temi.