Korisna svojstva nara za muškarce i žene

Na istoku se šipak naziva kraljem voća, ne samo zbog vrste stabljike u obliku krune, već i zbog svojih korisnih i ljekovitih svojstava. Botanički znanstvenici šipak svrstavaju u bobice. Njegova gusta kora sadrži od 400 do 900 sočnih slatko -kiselih sjemenki crvene boje sa sjemenkama promjera 9 do 18 centimetarajedu ljudi.

Kalorični sadržaj nara i njegova nutritivna vrijednost

Nar hrani ljudsko tijelo mnogim korisnim tvarima i elementima u tragovima, s niskim sadržajem kalorija. U 100 grama fetus sadrži oko 72 kalorijei u 100 grama svježe cijeđen sok od nara - ukupno 64 kalorije... Ako jedno voće teži približno 200 grama, tada ga jede cijelo, osoba će dobiti samo 144 kalorije, što je korisno za osobe s prekomjernom tjelesnom težinom.

Unatoč niskom sadržaju kalorija, šipak ima značajnu nutritivnu vrijednost. U 100 grama sjemenke nara sadrže: 14-15 grama ugljikohidrata, po 0,6-0,7 grama bjelančevine i masti... Plod nara ima jedinstveni skup od 15 aminokiselina, od kojih se 7 nalazi samo u mesu, pa je šipak koristan za vegetarijance.

Vitamini sadržani u šipku imaju blagotvoran učinak na ljude:

• vitamin A - prirodni antioksidans; poboljšava vid, zdravlje kože i kose, utječe na zdravlje kostiju;
• B vitamini sudjelovati u svim metaboličkim procesima u tijelu i ublažiti sindrom kroničnog umora;
• vitamin E ima blagotvoran učinak na vid i nadzire sve procese oporavka u ljudskom tijelu;
• vitamin C jača imunitet;
• vitaminska skupina PP jača srčani mišić i krvne žile, blokira stvaranje kolesterola.

Plod nara sadrži jedinstvenu tvar - punicalagen, koji je snažan antioksidans i sadrži kompleks tanina.

Kontraindikacije i štetnost nara

Uz veliki broj korisnih svojstava šipka, postoje brojne kontraindikacije za njegovu uporabu, koje treba uzeti u obzir kako ne bi naštetili zdravlju.

• Bolesti gastrointestinalnog trakta. Nar sadrži jabučnu, oksalnu i limunsku kiselinu. Za osobe s kiselim gastritisom i ulkusnom bolešću, šipak i njegov sok mogu nadražiti stijenke želuca i crijeva.
• Žgaravica. Prekomjerna konzumacija nara povećava lučenje žučnog soka u želudac. U slučaju povećane kiselosti, to može izazvati peckanje u jednjaku ili želucu. Kako biste izbjegli žgaravicu, preporučuje se popiti čašu čiste vode prije konzumiranja šipka. To će smanjiti koncentraciju želučanog soka.

• Alergijske reakcije. Za neke ljude šipak je snažan alergen. Čak i ako alergija nije primijećena prije, može biti uzrokovana velikim unosom šipka. Da biste izbjegli alergijske reakcije, ne biste trebali konzumirati najviše 2 voća dnevno.
• Zatvor. Kod slabe peristaltike crijeva, osoba može doživjeti zatvor, koji će se pogoršati upotrebom šipka i njegovog soka zbog prisutnosti velike količine tanina u njima.
• Hemoroidi i pukotine u anusu. Prekomjerna konzumacija nara i soka iz njega može uzrokovati nepovratne probleme i bol pri pražnjenju crijeva.
• Dijabetes. Ova bolest isključuje konzumaciju slatkih sorti nara. U tom slučaju možete koristiti polurazrijeđeni sok od kiselih sorti ovog voća bez dodanog šećera.
• Niski krvni tlak. Nar pomaže u snižavanju krvnog tlaka. Ljudi s dijagnozom hipotenzije trebali bi se ograničiti u korištenju njezinog voća i soka od nara.
• Stanje cakline zuba. Sa slabom zubnom caklinom, kiseline sadržane u šipku ubrzavaju njegovo uništavanje.

Korisna svojstva nara i njegova uporaba u tradicionalnoj medicini

Znanost i stoljetna praksa tradicionalne medicine dokazali su da pravilna upotreba šipka povoljno djeluje na većinu ljudi.

Pulpa

Pulpa sjemenki nara može poboljšati zdravlje u slučaju tegoba, pa čak i spriječiti njihovu pojavu.

• S bolestima kardiovaskularnog sustava šipak pomaže u jačanju srčanog mišića, stijenki krvnih žila i normalizira krvni tlak kod hipertenzije.
• Ljudi s nezdravim bubrezima i žučnim mjehurom korisno je imati u prehrani slatke plodove nara. Učinkovit je prirodni diuretik i koleretik. Ne ispire kalij iz tijela, za razliku od lijekova.
• Nar je koristan s iscrpljenjem tijela i anemijom... Povećava razinu hemoglobina u krvi.

• Prema istraživanjima znanstvenika, stalna upotreba pulpe od nara sprječava pojavu onkoloških bolesti i uklanja zračenje iz tijela.
• Estrogeni se nalaze u šipku normalizirati hormonsku ravnotežu u žena tijekom menopauze, smanjiti menstrualne bolove i pomoći u ublažavanju glavobolje.
• Jedenje nara za muškarce pomaže u poboljšanju potencije, i, ubrzavajući cirkulaciju krvi, blagotvorno djeluje na erekciju.

Kosti

Neki ljudi ignoriraju šipak zbog velikog broja sjemenki u plodu i ne sumnjaju da je učinkovit opći tonik i ljekovito sredstvo.

• Mljevenje sjemenki nara može biti prirodno lijek za glavobolju te za snižavanje krvnog tlaka.
• Sjeckanjem sjemenki i kombiniranjem s medom, dobivate lijek protiv bolova za jake zubobolje... Trebalo bi se nanositi na gumu u obliku aplikacija.

• Nekoliko sjemenki nara koje se pojedu dnevno dobar su lijek. za poboljšanje pokretljivosti crijeva i njegovo pročišćavanje.
• Kosti nara pomaže u normalizaciji razine hormona, stoga, njegove sočne žitarice treba jesti u žitaricama.
• Jedenje mljevenih sjemenki nara povećava razinu hemoglobina u krvi.
• Sok od sjemenki nara liječiti bolesti bubrega i jetre.

Guliti

Nakon što ste pojeli nar, nemojte bacati koru. Sušenjem i mljevenjem dobit ćete lijek za nastale zdravstvene probleme.

• Kora nara sadrži alkaloide koji dopuštaju ukloniti crve iz tijela.
• Zbog sadržaja tanina, prah kore od šipka izrazito je adstrigentno i u stanju izliječiti enterokolitis i proljev.
• Prah za ljuštenje dobro se pokazao kao prah za ogrebotine i pukotine na koži.
• Ispiranje napravljeno od kore liječi stomatitis i krvarenje desni.
• Dobro pomažu odvari od kore nara za prehlade i ispiranja s grloboljom.
• Ispiranje kose izvarak kore nara aktivira njihov rast, daje im zdrav izgled i sjaj.

Pregrade

Nakon što ste pojeli nar, osušite pregrade između sjemenki. Time će se stvoriti lijek koji se može koristiti. za smirenje živčanog sustava u obliku čaja skuhanog s pregrada. Pomoći će u ublažavanju živčane napetosti i smirivanju tijekom stresa, tjeskobe i raznih briga. Odljev septuma učinkovit je i kod proljeva.

Sok

Sok od nara široko se koristi u narodnoj medicini.

• Pacijenti s virusnim respiratornim bolestima i upalom grla, sok od nara snižava temperaturu, ublažava kašalj i potiče razvoj zaštitnih funkcija tijela.
• S opeklinama sok od nara razrijeđen vodom smanjuje bol i iritaciju opečenog područja kože.
• Ljudi na dijetisok od nara razrijeđen na pola s vodom poboljšat će metabolizam i potaknuti probavu.
• Sok od nara sadrži više antioksidansa od zelenog čaja. Mora se konzumirati ljudi čiji je robot izložen povećanoj razini zračenja.
• Maske sa sokom od nara, formuliran u jednakom omjeru s kiselim vrhnjem, može ukloniti akne, pigmentaciju i pjege s lica.

Blagotvorna svojstva očuvana su u svježe cijeđenom soku od nara. Nije ga teško sami skuhati. Da biste to učinili, morate izvesti niz uzastopnih radnji.:

1. Podijelite voće na dva jednaka dijela.
2. Napunite posudu vodom i spustite polovicu voća s košticama izvađenim iz nje.
3. Kad zrna padnu na dno i pregrade isplivaju, morate ih sakupiti s površine vode.
4. Ocijedite vodu i prođite zrna kroz sokovnik.

Nar tijekom trudnoće i dojenja

Liječnici trudnicama često preporučuju šipak i sok od sjemenki. Ova ukusna bobica može zamijeniti brojne lijekove, koje ne mogu uzimati buduće majke s različitim odstupanjima tijekom trudnoće.      

• Smanjenje hemoglobina opaža se kod većine trudnica. Zbog prisutnosti prirodnog mineralnog željeza, šipak nadoknađuje njegov nedostatak u tijelu.
• Mnogim ženama slatko -kisele bobice šipka pomažu u prevladavanju toksikoze... Uklanjaju toksine iz tijela zahvaljujući pektinu koji sadrže, koji pomaže u rješavanju mučnine i povraćanja.
• Opori sastojci nara obavijaju želudac i poboljšati rad probavnog sustava i apetit.
• Za glavobolje se budućim majkama ne savjetuje uzimanje lijekova. Jedenje jedne granate dnevno može izbjeći glavobolju. ili smanjiti njegov intenzitet.
• Nar jača imunološki sustav, ima opći učinak jačanja, što vam omogućuje da izbjegnete virusne bolesti ili oslabite njihov tijek.

• Za buduće majke koje pate od edema, šipak s diuretskim učinkom, uklanja višak tekućine iz tijela.
• Granat zasićuje prehranu složenim ugljikohidratima i vlaknimath, potrebno za ženu koja je kasnije, a istovremeno, zbog niskog sadržaja kalorija, ne dovodi do debljanja.
• Uz mesne prerađevine izvor je hemoglobinavažno za dobar razvoj krvožilnog sustava djeteta i zdravlje žene.

Kad ne možete jesti nar za trudnicu

Nar ima kontraindikacije koje trudnice moraju znati. Trebali biste se suzdržati od konzumiranja nara i soka od šipka ili ograničiti njihovu količinu koliko god je to moguće ako ih imate:

• žgaravica, karakterističan za mnoge trudnice, osobito u posljednjem tromjesečju;
• zatvorda buduće majke često pate;
• smanjeni tlakkako bi se izbjegla kriza;
• oslabljena zubna caklina, podložniji uništavanju tijekom trudnoće od kiselina sadržanih u šipku;
• bolesti gastrointestinalni trakt;
• alergije za granate.  

Kako jesti nar dok dojite

Žena koja doji dijete trebala bi, prije svega, uzeti u obzir reakciju bebe na ovo voće, kako ne bi naštetila njegovu zdravlju.

U kasnijem razdoblju laktacije upotreba šipka može dovesti:

• na alergijske reakcije Dijete ima;
• zatvor beba;
• nadutost od plina i kolika.

U ovom trenutku pratite stanje djeteta. Ako nema alergije i druge negativne reakcije, možete povećati dozu., dovodeći ga do jednog voća dnevno. Međutim, ne preporučuje se konzumacija šipka svaki dan. Dajte prednost svježe iscijeđenom soku razrijeđenom napola s vodom.

Recepti tradicionalne medicine od šipka

S koljena na koljeno iscjelitelji su prenosili recepte tradicionalne medicine koristeći šipak za mnoge bolesti. Evo najpopularnijih.

S bolestima gastrointestinalnog trakta

Uvarak će pomoći u ublažavanju upale tankog i debelog crijeva, za čiju izradu biste trebali uzeti: 50 grama zrelih jezgri, 20 grama suhih kora i 200 ml vode. Ovaj sastav kuhajte pola sata na laganoj vatri. Ohlađenu juhu procijedite i koristite 1 žlicu 2 puta dnevno.

Odrasli s proljevom suhe kore od nara treba samljeti u prah i uzimati nakon jela prstohvat 3 puta dnevno.

Za djecu razrijedite sok od nara na pola s vodom i konzumirajte 2-3 puta dnevno nakon stolice. Ovaj će recept pomoći, čak i kod dizenterije, zaustaviti reprodukciju štapića dizenterije i patogenih mikroba.

Za prehlade i virusne bolesti

Kod angine, faringitisa i stomatitisa pomoći će odvar od kora nara. Za pripremu juhe uzima se 20 grama zdrobljene kore, koje se izlijevaju 200 mililitara voda... Zatim se kuhaju pola sata, filtriranoj i prokuhanoj vodi dodaje se dobivena juha, dovodeći njezin volumen do čaše. Isperite grlo ili usta juhom.

Da biste se riješili parazita

Kora stabla šipka učinkovit je lijek protiv crva. Za pripremu lijeka koji uzimaju 40-50 grama nasjeckane kore i izlivene 400 mililitara hladna voda... Dobiveni sastav se infuzira 6 sati. Zatim se mora kuhati na laganoj vatri do polovice izvornog volumena. Juha se mora ohladiti, filtrirati i piti u malim dozama sat vremena. Nakon 1 sata morate popiti laksativ, a nakon 4 sata napraviti klistir.

Slično, možete napraviti uvarak od kore šipka.... Zatim uzmu 50-60 grama kore na 0,5 litre hladne vode i inzistiraju na 7 sati, a zatim kuhaju prema gore navedenoj shemi.

Za mršavljenje

Za mršavljenje postoji recept s mješavinom sjemenki nara i maslinovog ulja koji smanjuje glad i ubrzava metabolizam. Uzmite dvije žlice sjeckanih sjemenki nara i pomiješajte ih s dvije žlice maslinovog ulja. Sastav upotrijebite do 1 čaj žlica za 30 minuta prije jela 30 dana bez prekida.

Prednosti šipka u ljudskom životu su neprocjenjive. Bogatstvo vitamina, elemenata u tragovima i masnih kiselina čini ga nezamjenjivim lijekom u tradicionalnoj medicini. Nar pomaže u poboljšanju zdravlja, borbi protiv bolesti i zaštiti od raka... Široko se koristi u kozmetologiji, koristi se u kuhanju, donoseći svoj jedinstveni okus salatama, umacima za meso, pecivima i desertima. Od njega se pravi punč i ukusno vino. Svježi i sočni, šipak ne samo da nam pruža užitak u okusu, već nam daje i snagu i dobro raspoloženje!