Priprema i briga o Kombuči

Kako uzgajati, njegovati i kuhati kombuču.

Vlasnik kombuhe mora biti svjestan da se radi o živom organizmu. Stoga su mu i toplina i hladnoća jako štetni. Normalna sobna temperatura optimalna je za kombuhu.

Također, gljiva ne može postojati u nedostatku kisika i hranjivog medija. Kako se meduze ne bi ugušile, posuda s njom ne može se dugo čvrsto zatvarati. Teglu kombuhe najbolje je pokriti krpom, a ne poklopcem.

Izloženost kemikalijama i mehaničkim oštećenjima štetna je za njega.

Obično tijelo gljive uz pravilnu njegu ispunjava cijelu površinu posuđa u koje se ulijeva otopina hranjivih tvari. U industrijskim razmjerima, meduze mogu doseći masu veću od centnera.

Zdrava gljiva pluta na površini tekućine i polako, ali stalno povećava veličinu: prvo raste u širinu, zatim u dubinu, to jest prema dolje. Ako mu tijelo malo padne, to ukazuje na nedovoljnu količinu šećera u otopini. Usporen rast i smanjenje kiselosti pića također mogu ukazivati ​​na malu količinu šećera ili infuzije čaja.

Gljiva se "razboli" kada je otopina jako kisela, odnosno u slučajevima kada se otopina ne isušuje dulje vrijeme i u organizam se ne dodaje svježa prehrana. Ne voli izravnu sunčevu svjetlost.

Stoga je redovito potrebno djelomično zamijeniti tekućinu u kojoj se nalazi medusomicet. Ljeti se to radi svaka dva do tri dana, zimi rjeđe - nakon 5-7 dana.

Jednom ili dvaput mjesečno tijelo gljivice pažljivo se opere tekućom vodom (trebali biste izbjegavati jak pritisak i vruću vodu, sapun i četke), a zatim je vratiti u posudu s hranjivim medijem. Nakon "kupke", medusomiceta se može malo oporaviti

To se izražava u činjenici da gljiva nije ravnomjerno raspoređena po površini, već se može lagano utopiti s jedne strane ili čak potpuno. S vremenom se sve vraća u normalu. Proizvodnja pića u tom razdoblju također se odvija usporeno. Da biste smanjili negativan učinak ispiranja tijela gljivica, ne biste trebali u potpunosti zamijeniti sastav hranjivog medija: dovoljno je ispustiti polovicu otopine dodavanjem svježeg u spremnik.

Kontraindicirano je sipati suhi šećer izravno na gljivu. To može uzrokovati opekline na tijelu, čije će ozdravljenje potrajati dugo. Šećer mora biti u otopljenom stanju.

Primjena kombuhe u kozmetici

Svestranost kombuhe leži u činjenici da se koristi u različite svrhe, uključujući kozmetičke.

Ovo je poboljšanje stanja kose, kože. Korištenje napitka pomaže u uklanjanju akni, prištića, peruti i normalizira masnu kožu. Korištenje na kosi pomaže ojačati korijenje, ubrzati rast i učiniti kosu gustom i sjajnom.

Kako koristiti kombuhu za kosu

Za jačanje korijena kose priprema se mješavina napitka s medom. Zagrijavamo tekućinu i u njoj otopimo žlicu meda. Ova se smjesa nanosi na korijenje kose, neko vrijeme suši, a zatim ispire.

Smatra se blagotvornim za kosu ako se redovito konzumira. Međutim, možete ga koristiti kao sredstvo za ispiranje usta, nanoseći ga tri puta tjedno.

Ispiranje kose

Za ispiranje kose priprema se izvarak, ali uz kombuču poželjno je u to dodati i razne začinske biljke.

Za pripremu juhe uzima se vrlo jaka infuzija gljive (osobito bi trebala fermentirati oko mjesec dana). Zatim se infuzija razrijedi u vodi u omjeru jedan prema dva. Nakon toga u otopinu dodajte začinsko bilje: koprivu, kadulju, kamilicu, stavite na vatru i pustite da zavrije. Zatim se tekućina ohladi i već se nanosi.

Ova juha posebno je korisna za one s masnom kosom. Juhu je potrebno koristiti dovoljno često, u roku od tjedan dana do pet puta.

Maske za kosu

Za kosu možete koristiti i maske.Tako se, na primjer, za perut koristi sljedeća maska ​​koja je dobro prilagođena svim tipovima kose.

Jaki čaj kuha se u staklenci, u listove čaja stavi se oko 1/7 volumena staklenke, 300 g šećera. Zatim, dok su listovi čaja još vrući, u njih se stavlja gljiva. Staklenka se zatvori poklopcem i ulijeva mjesec dana na toplo, ne previše osvijetljeno mjesto. Gotova infuzija se filtrira i utrlja u kosu, nakon pranja glave šamponom. Maska se drži 30 minuta.

Još jedna univerzalna maska ​​namijenjena svim tipovima kose priprema se od mjesečne infuzije kombuhe. Na trećinu čaše tekućine stavi se žlica meda, 10 kapi aromatičnih ulja kadulje i lavande. Gotovi sastav utrlja se u korijenje kose, drži se sat vremena, a zatim se glava opere u toploj vodi.

Ako je kosa suha, tada se umjesto bilja dodaje ista količina vitamina E i maslinovog ulja.

Za masnu kosu najprije morate skuhati bilje u 0,5 šalice kipuće vode - kadulju, preslicu, majčinu dušicu i ružmarin. Sve po jedna žličica. Zatim se tekućina filtrira i pomiješa s istom količinom infuzije gljiva. Za uporabu, ova otopina se razrijedi u dvije litre vode i kosa se ispire svaki put nakon tuširanja.

Od lomljive kose pomaže infuzija u koju se dodaje žličica kamilice, koprive i ružmarina. Infundira se 15 minuta, a zatim se nanosi kao ispiranje.

Prednosti i upotreba za kožu lica

Gljiva ima i prekrasan učinak na kožu. To su svojstva antiseptika, starenja i učvršćivanja. Osim toga, gljiva pomaže vratiti alkalnu ravnotežu, ukloniti akne i razne iritacije.

Najjednostavnija opcija je redovito pranje kombuhom. Za akne i mitesere možete pripremiti mješavinu dva dijela infuzije gljiva i jednog dijela soka od luka. Ova se smjesa mora oprati prije odlaska u krevet.

Možete jednostavno staviti samu gljivu na lice na 15 minuta. Ova maska ​​će hidratizirati kožu i ujednačiti njen ten. Općenito, na bazi kombuhe mogu se pripremiti razne maske.

Jedna od zanimljivih maski je banana. Za njegovu pripremu trebat će vam pola čaše infuzije gljiva, dvije žlice zdrobljene banane, maslinovo ulje i dva žumanjka. Sve se to dobro izmiješa s blenderom. Maska se nanosi prije spavanja pola sata, zatim se ispere i nanese krema.

Još jedna zanimljiva maska ​​je maska ​​sa svježim sirom i kozmetičkom glinom. Pomiješaju se tri žlice napitka i kozmetičke gline. Zatim se ovdje dodaje 200 g svježeg sira. Cijela se smjesa dobro izmiješa u kremasto stanje. Zatim se smjesa nanese na lice, pričeka dok se ne osuši, a zatim se ispere toplom vodom.

Ako se ispod očiju pojave modrice ili vrećice, možete ih sigurno ukloniti uz pomoć kombuhe. Za to se uzimaju pamučni jastučići, navlaženi u infuziji i stavljaju na željena područja kože. Vrlo dobro prilagođen za slab vid, kada često morate naprezati oči.

Infekcija kombuhe gljivicama plijesni (plijesan)

“Spore plijesni su sveprisutne. Čim uđu u povoljne uvjete (hranjivi medij + visoka vlažnost zraka + odgovarajuća temperatura), počinje se razvijati plijesan. "

Plijesan na kombuči prilično je rijetka (zbog proizvodnje sekundarnih metabolita), ali ako se prekrše pravila njege, još uvijek može zaraziti gljivicu. Mlade gljive niskog sloja, koje nisu dodane s "kvascem" i koje nisu imale vremena proizvesti "sigurnu" razinu kiselosti (pH) pića, uvelike su osjetljive na oštećenja plijesni.

Kako bi se isključila mogućnost zaraze kombuhe plijesni, potrebno je pridržavati se brojnih pravila:

- prije nego počnete raditi s gljivom - operite ruke; - uvijek koristite samo čisto posuđe (nemojte koristiti kemijska sredstva za pranje posuđa); - ne dopustite zagađenje plinom, dim i prisutnost dima cigarete u prostoriji,gdje je kombucha (kuhinja nije najbolje mjesto); - prije polaganja nove serije kombuche dodajte do 10% volumena prethodnog "kvasca" (to je posebno važno za mladu kombuču); - ne dopustite da prašina dospije na površinu gljive (pokrijte grlo posude salvetom, krpom za disanje ili gazom presavijenom u nekoliko slojeva, pritiskom na staklenku gumicom); - koristiti kvalitetne sastojke: čistu vodu, kvalitetan šećer, kvalitetan čaj ili začinsko bilje; - poštivati ​​temperaturni režim. Osim toga, ako sumnjate na plijesan, morate imati na umu da se plijesan može pojaviti samo na površini gljive.

Ne između slojeva, ne ispod, već upravo na dijelu kombuhe koji je u dodiru sa zrakom. Odnosno, na površini

Osim toga, ako sumnjate da postoji plijesan, morate imati na umu da se plijesan može pojaviti samo na površini gljive. Ne između slojeva, ne ispod, već upravo na dijelu kombuhe koji je u dodiru sa zrakom. Odnosno, na površini.

Mnogi početnici "kombuchevodov" ponekad su zabrinuti zbog niti koje se pojavljuju s dna gljive. Ne brinite, to nisu plijesni, već takozvane niti kvasca. Ovdje se proces fermentacije i fermentacije odvija najintenzivnije.

Gljive plijesni prilično su "podmukle" i ustrajne. Mogu preživjeti i napredovati u najnepovoljnijim uvjetima.

Stoga, ako je vaša kombucha zaražena plijesni, preporučujem je zamijeniti (to je osobito važno ako postoje crne ili plave plijesni). Ako ne možete zamijeniti gljivicu, a plijesan se tek pojavila, možete pokušati sljedeće:

- izlijte sadržaj spremnika; - uklonite gornje slojeve kombuhe; - prokuhati posudu; - oguljene gljive stavite u svježu otopinu; - dodajte žlicu voćnog octa.

Ipak, preporučujem jednostavno zamijeniti zahvaćenu gljivu. Osim toga, potrebno je utvrditi razloge za pojavu plijesni, ukloniti ih, a zatim se pridržavati pravila za pripremu kombuhe.

Kako se pravilno brinuti za kombuču i upute korak po korak

Odlučite li se uzgajati kombuhu, briga o njoj kod kuće ne zahtijeva puno vremena i truda. Sve što trebate je staklena posuda, rasuta sunčeva svjetlost, toplina, dovoljno hrane, čista voda.

Zajednica mikroorganizama naseljena je u staklenku od tri litre. Za njegovo punjenje priprema se blago zaslađen slab crni čaj. Staklenka se stavlja na toplo mjesto, ali ne na prozorsku dasku. Povremeno se pripremljeno piće isušuje, a posuda se puni novom porcijom čaja. Ponekad se medusomiceta opere čistom tekućom vodom.

Pravila skladištenja Kombucha

Briga za kombuču kod kuće je stvaranje povoljnih uvjeta za njezin život. Optimalno mjesto stanovanja za koloniju bit će staklenka od tri litre. Njegov promjer dovoljan je za razvoj gljive. Staklene posude neće promijeniti svojstva tekućine uskladištene u njoj. Osim toga, prikladno je nadzirati vitalnu aktivnost tijela u staklenoj posudi, mijenjati otopinu na vrijeme i prati posudu.

Staklenka se postavlja na osvijetljeno mjesto gdje ne pada izravna sunčeva svjetlost. Mikroorganizmi se dobro osjećaju na temperaturama u rasponu od 23-25 ​​stupnjeva. Blago hlađenje nakratko neće naštetiti, ali dugotrajno hladno vrijeme je razorno.

Njega Kombucha

Upute za njegu kombucha sadrže nutritivne podatke. Najlakši način za uzgoj kolonije mikroorganizama na čaju sa šećerom. Glavni uvjet je da zrnca lišća čaja ili neotopljeni šećer ne bi dospjeli na tijelo, pa se nakon kuhanja čaja filtrira.

U procesu uvođenja i pripreme prihrane slijede se sljedeće upute:

1. Pripremite 1,5 l slabog crnog čaja, koji je malo zaslađen. Za jednu litru čaja uzmite 2 žlice šećera.
2. Tekućina se filtrira i ohladi na sobnu temperaturu.
3. Nakon toga, pripremljena hranjiva otopina izlije se u staklenku s gljivom.
4. Nakon 5 dana maksimalno ukusan i zdrav napitak je spreman. Izlije se u drugu posudu, stavi u hladnjak, budući da je mnogo ukusnije kad se ohladi.
5. Nova porcija svježe pripremljenog čaja ulije se u staklenku.

Pravilna briga o kombuči ne sastoji se samo od njenog hranjenja, već i od održavanja zdravlja.

Da biste to učinili, važno je pridržavati se sljedećih pravila:

• kao hranjivi medij koristi se samo svježe pripremljeni čaj;
• banka se redovno pere, poput njenog stanovnika;
• radi zaštite od prašine i mušica, vrat spremnika prekriven je gazom;
• gljiva je zaštićena od mehaničkih oštećenja;
• pažljivo se bira mjesto za limenku, prati se temperatura u prostoriji;
• ako se u spremniku pojave alge ili plijesan, poduzimaju se hitne mjere.

Medusomicet se razmnožava diobom. Tijekom života tijelo gradi slojeve koji se s vremenom odvajaju. Iscrpljeni dio premješta se u zasebnu staklenku čaja kako bi se razvio novi organizam. Zabranjeno je dijeliti tijelo kolonije jer će ono umrijeti. Također, donji slojevi se ne koriste za reprodukciju. Slabo se skladište i dugo se razboljevaju.

Kad uzgajaju novu koloniju iz gornjih slojeva, pridržavaju se istog načela kao i kad se brinu za zreli organizam. U početku će odvojenom sloju trebati malo čaja, oko 0,5 litara. Kako raste, količina tekućine se povećava.

Kombucha ispiranje

Opisujući kako se brinuti za kombuhu u staklenci, posebna se pozornost posvećuje ispiranju meduza. Učestalost pranja gljive ovisi o temperaturi u prostoriji u kojoj se skladišti.

Ako je kod kuće vruće, meduze operite jednom tjedno. U hladnoj sezoni učestalost pranja smanjuje se na 1-2 puta mjesečno.

Postupak "tuširanja" s gljivom izgleda ovako:

Mala količina čiste pitke vode na sobnoj temperaturi ulijeva se u posudu dovoljnog volumena.
Gljiva se pažljivo uklanja iz staklenke, stavlja u ovu posudu na nekoliko minuta.
Gornja i donja površina stvorenja peru se rukama.
Ponekad s dna izlaze male pahuljice koje je najbolje ukloniti prije nego što koloniju vratite u staklenku.
Po želji, gljiva se pažljivo opere pod tekućom vodom. Ne smije biti hladno ..

Kako i zašto koristiti kombuchu:

Korisna svojstva medusomiceta omogućuju upotrebu njegove infuzije kao terapijskog i profilaktičkog sredstva za brojne bolesti.

Kombucha s normalizacijom gastrointestinalnog trakta

Kiseline u čajnom kvasu pomažu u regulaciji aktivnosti probavnog trakta. Da biste to učinili, uzmite pola čaše napitka pola sata prije jela najmanje tjedan dana. Istodobno, probava se poboljšava, problemi sa stolicom nestaju, a nadutost i stvaranje plinova prestaju gnjaviti. Ovaj režim vam omogućuje da brzo zaboravite kolitis, bol u lumbalnoj regiji zbog bubrega i u desnom hipohondriju zbog jetre.

Pomoć kod prehlade

Kvasac od čaja smatra se dobrim načinom jačanja obrambene snage organizma, a kako bi se ojačao imunološki sustav, indiciran je i za odrasle i za djecu, osobito u jesensko-zimsko vrijeme, kada virusi i bakterije doslovno napadaju. Par čaša ugodnog pića dnevno čini tijelo otpornijim.

Ako se ipak prehladite, možete koristiti tjednu infuziju gljive - u njoj se stvaraju prirodne antibiotske tvari. A kod angine i za ublažavanje upale preporučuje se grgljanje kvasom svaka 2-3 sata.

Kombucha liječenje hipertenzije i ateroskleroze

Ako kombucha živi u kući, na temelju nje možete pripremiti jedinstveno piće protiv hipertenzije.

Povišeni krvni tlak postupno se normalizira ako se pripremi sljedeći lijek:

• na žlici osušene rizoma Eleutherococcus bodljikavog i Leuzea šafranike pomiješajte s žličicom gospine trave i istim volumenom trave ptice Knotweed;
• sirovinu napunite litrom kipuće vode, zatamnite u vodenoj kupelji 1/4 sata i ohladite juhu;
• pomiješajte filtriranu juhu s čajnim kvasom 1: 1, ostavite u hladnjaku tri dana.

Lijek je potrebno nanositi tri puta dnevno, 50 mililitara prije jela.

S takvom bolešću kao što je ateroskleroza, piće se koristi prema shemi:

1. prvi tjedan: pola čaše prije spavanja navečer;
2. 2-3 tjedna: noću - čaša kvasa, ujutro natašte - pola čaše;
3. pauza u liječenju - mjesec dana;
4. ponavljanje tečaja.

Liječenje anemije

Napitak od kombuče dobar je za anemiju. Anemija ili anemija nastaje zbog nedostatka željeza u tijelu.

Liječenje se provodi na sljedeći način:

• jutro počinje porcijom naribane sirove mrkve (100 grama), začinjenom maslinovim uljem;
• 45-60 minuta prije ručka popijte čašu čaja kvasa;
• nakon sat vremena nakon ručka piju sok od povrća: mrkve, krastavca, cikle (omjeri 3: 1: 1, respektivno);
• navečer, sat vremena prije spavanja - čaša pića od gljiva.

Ako želite izgubiti par kilograma viška u kratkom vremenu, u prehranu možete uključiti i čaj od kvasa. Rezultat neće dugo čekati bez strogih ograničenja u prehrani. Naravno, preporučljivo je isključiti slatkiše i proizvode od brašna. Enzimi koji čine napitak aktiviraju metaboličke mehanizme u tijelu, potiču razgradnju masti. Da biste smršavili, ujutro morate popiti čašu kvasa, pa tek onda doručkovati. Uzimanje pića između obroka može značajno smanjiti glad, što će dovesti do smanjenja unesenog dijela i brže sitosti.

Kako izliječiti gljivice na noktima?

Liječiti gljivice gljivicom? Tradicionalna medicina uvjerava: učinkovito je! Da biste se riješili mikoze, potrebno je takve obloge provoditi nekoliko dana zaredom: nanesite komad kombuhe na zahvaćeni nokat i popravite ga zavojem. Prikladnije je to raditi noću. Ujutro se zavoj skine, nokat se opere i uklone keratinizirane čestice. Ova metoda borbe protiv mikoze daje pozitivan učinak redovitom uporabom.

Liječenje kožnih lezija, celulita

Gljive u kuhinji mogu biti učinkovit lijek za manje lezije kože. Kako biste spriječili upalu posjekotine ili rane, umjesto vodikovog peroksida možete koristiti kombucha kvas.

Upotreba kvasca od čaja poznata je i kao anticelulitno sredstvo. Njegovo djelovanje je slično jabukovom octu. Infuzija gljiva čuva se 1,5 tjedna. Zatim se veliki limun i 2 lista biljke zlatnih brkova usitne mlinom za meso. Zagrije se čaša kvasa, a kaša od lisnatog limuna prelije s tekućinom. Nakon sat vremena smjesa se može upotrijebiti: oblog od mješavine nanese se na problematično područje kože ispareno u kadi ili vrućoj kupki, čvrsto omotano plastičnom folijom, a za toplinski učinak - ručnikom. Oblog se ostavi sat i pol.

Industrijska proizvodnja

Danas prvo mjesto u prodaji kombuche pripada Sjedinjenim Državama. Vodeće tvrtke u ovoj proizvodnji su GT ​​-ova Kombucha Company, Live Soda Kombucha, Makana Beverages Inc, Reed’s Inc., Kosmic Kombucha, Kombucha Wonder Drink, KeVita (kupio PepsiCo 2016.).

Rusija je tek nedavno započela industrijsku proizvodnju ovog pića, iako su ga obični ljudi već odavno zavoljeli, a mnogi su ljudi sami uzgajali meduze u svojim stanovima. Lider ruskog tržišta u tom smjeru je tvrtka Karibu Kombucha, smještena u Moskvi.

Danas je stvoreno mnoštvo sorti kombuhe. Samo trećina pića u ovoj liniji proizvodi se bez dodataka. Dvije trećine tržišta potrošačima nudi jedinstvene mogućnosti kombuche, s dodatkom sokova od voća i bobičastog voća i začinskog bilja.

Kombucha: kako se brinuti i konzumirati?

Kombuču možete uzgajati i kod kuće - nije tako teško kao što se čini na prvi pogled. Bolje je započeti neovisno uzgoj prijavom prijatelja - iz gotovog sloja kombuhe, za koji se provodi odgovarajuća odgovarajuća njega. U nedostatku takve prilike, bit će korisno naučiti kako uzgajati gljivu ispočetka.

Kako uzgojiti Kombuchu iz nule?

Kuhanje kombuhe kod kuće provodi se u sljedećem slijedu:

• pripremiti sastojke i predmete koji će biti potrebni za uzgoj kombuhe - staklenka od 3 litre, gaza, čajnik, šećer, kipuća voda, čaj od velikih listova bez ikakvih nečistoća i dodataka;
• skuhajte čaj u čajniku - 5 žlica listova čaja prelijte s 0,5 litre kipuće vode, ostavite da se potpuno ohladi;
• u međuvremenu operite staklenku od tri litre običnom sodom bikarbonom;
• čim se čaj ohladi, dodajte mu 7 žlica šećera i filtrirajte sastav;
• listovi slatkog čaja sipaju se u staklenku, prekriju gazom i ostavljaju na toplom mjestu mjesec i pol.

Neko vrijeme nakon zahvata, na listovima čaja možete primijetiti tanki film - ovo je Kombucha. Neprestano će rasti. Čim se dobije gusti sloj, prenosi se u novu čistu staklenku i prelije čajem. Čaj se priprema na standardni način - listovi čaja preliju se kipućom vodom i u njega se dodaje šećer po stopi od 5 žlica na 2 litre čaja. Spremna i samo uzgojena kombuča ostavi se u staklenci, prekrivena gazom.

Ne postoje drugi načini za izradu kombuhe. Neki izvori savjetuju samo ispiranje uzgojenog sloja kombuhe u stolnom octu, ali ne nužno.

Njega

Kombucha se pažljivo njeguje kako ne bi umrla. Ovdje nema ništa komplicirano:

• uzgajati gljivu u staklenci - dvije ili tri litre;
• staklenka nije zatvorena, već samo prekrivena gazom;
• staklenka mora biti staklena za dobar prijenos svjetlosti, ali ne i sunčeve svjetlosti, stoga se posuda stavlja u sjenu;
• infuziju treba isušiti svaka 2-3 dana, a zimi-svakih 5-6 dana;
• gotova infuzija može se pohraniti u hladnjak ili u podrum;
• otopina za ulijevanje nove porcije kombuče priprema se od već korištenih listova čaja - pripremljena otopina se filtrira iz listova čaja;
• otopina je već slatka i izlivena u kombuču - šećer ne možete staviti u staklenku s gljivom, inače će umrijeti.

Kad se brinu o kombuči, ljudi imaju važna pitanja, među kojima su:

Nar: korisna svojstva i kontraindikacije. - evo još korisnih informacija.

Kako podijeliti Kombucha? Sloj meduza odvojit će se u slojeve. Čim se to dogodi, gljiva se izvadi iz staklenke i podijeli na dijelove pod toplom tekućom vodom - stari sloj se uklanja, a novi se stavlja u novu čistu staklenku i puni otopinom slatkog čaja.

Zašto je kombucha potonula na dno limenke? To se često događa kada se mijenja otopina i ne smiju se provoditi dodatne manipulacije. Gljiva će se sama popeti za 2-3 dana.

Na gljivi se pojavila plijesan, što da radim? To je rijetkost i uglavnom je posljedica poremećene njege. Da biste se riješili plijesni, morate izvaditi gljivu iz posude i očistiti je s donjeg sloja. Sam spremnik se čisti i kuha ili sterilizira.

Oguljena gljiva stavi se u čistu staklenku i napuni novim kiselim tijestom.

Kako isprati kombuču? To se provodi pod tekućom vodom, ali potpuno očišćenim rukama - važno je ukloniti sav zlatni nakit iz ruku kako ne biste oštetili strukturu.

U brizi o kombuči ne bi trebalo biti drugih poteškoća.

Zainteresirat će vas ovaj članak - Buckthorn: korisna svojstva i kontraindikacije.

Kako piti kombuču?

Budući da infuzija ima upozorenja za uporabu, važno je naznačiti kako se pije kombucha. Infuziju kombuhe uzimajte "izvan" obroka - ne možete piti napitak prije, za vrijeme ili poslije jela

Izuzetak je prejedanje osobe - u ovom slučaju, naprotiv, piće će pomoći nositi se s težinom u želucu.

Najkorisnije tehnike infuzije su ujutro natašte i navečer sat vremena prije spavanja. Piće bi trebalo biti u čaši, ne više. Ujutro će piće kombuche potaknuti početak metabolizma, a navečer će potaknuti san.

U članku se detaljno opisuju dobrobiti i štete kombuhe, koje svatko sam određuje.Korisno je uzimati infuziju, ali u malim količinama kako ne bi naštetila vašem zdravlju. Nemojte sipati pretjerano jake listove čaja - infuzija bi trebala biti srednje koncentracije.

- ocijenite članak, 4.32 / 5 (broj glasova - 31)

Morate omogućiti JavaScript za glasovanje