Salata od mrkve s gljivama

Sastojci za salatu od gljiva, mrkve i češnjaka:

  • Šampinjon

    (ukiseljeno)

    200 g

  • Mrkva


    300 g

  • Luk


    1 računalo

  • Češnjak

    (veliki)

    3 zuba.

  • Biljno ulje


    50 g

  • Umak od soje

    (TM Kikkoman)

    1,5 žlica. l.

  • Šećer


    1 žlica. l.

  • Ocat

    (blagovaonica)

    1 žlica. l.

  • Kopar

    (svježe, oko 10 g)

  • Peršin

    (svježe, oko 10 g)

  • Mješavina papra

    (ukus)

Hranjiva i energetska vrijednost:

Gotova jela
kcal

826 kcal

bjelančevine

18,9 g

masti

52,7 g

ugljikohidrata

74,6 g

Jelo od 100 g
kcal 110,1 kcal bjelančevine 2,5 g masti 7 g ugljikohidrati 9,9 g

Recept "Salata od gljiva s mrkvom i češnjakom":

Mrkvu narežite na tanke trake ili naribajte.

U mrkvu ulijte šećer i dodajte Kikkoman TM soja umak.
Promiješajte kao da se trlja. Stavite u hladnjak na neko vrijeme (oko sat vremena).

Nakon što ste mrkvu izvadili iz hladnjaka, dodajte mješavinu octa i papra. Miješamo.

Luk sitno nasjeckajte i pirjajte na biljnom ulju dok ne porumeni. Maknemo sa štednjaka i odmah, vruće (!!!), s maslacem za žubor, stavimo u mrkvu.

Usitnite bilje i protisnite češnjak kroz prešu za češnjak - pošaljite u zdjelu do mrkve.

Kisele gljive izrežemo i dodamo u salatu.
Sve dobro promiješajte. Salata spremna.
Pokušajmo. Ako vam se čini da nema dovoljno soli, možete dodati soja sos.
p. iz. Napravila sam takvu salatu s kiselim maslacem - također nije loše)))

Stavili smo ga u zdjelu za salatu i poslužili.

Ovaj recept -

flw-hrn.imadeself.com/33/

Savjetujemo vam da pročitate:

14 pravila za uštedu energije